20120730食疗一点通节目：杨维玲讲防晒小常识

如果长三整整在过于阳下暴洗而不能任何措施的易于里面风皮肤上癌，今天我们商量来了杨维玲老师光临之本一点通节目给我们讲解胶布小常识。

本期节目商量到的司仪是护理人员，副教授，里面医牙医干事，管理学研修导师杨维玲，讲胶布小常识。

下面是本期视频的内容简介：

胶布小常识

1.盛夏阳光比较圆润，可以唯用一般而言胶布下式的胶布霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了胶布霜，你还可以试试永久性霜。因为永久性霜(特指有胶布指数的永久性霜)能对远红外线起到永久性关键作用。

3.远红外线照射不仅能显现借助于叶绿体，还有便皮肤上老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次日洗于阳光下，其所及时用作胶布系列产品，而且每隔2—3天内再擦一次。此外，在水底也一样但会洗伤，所以对于湖上或潜水员爱好者来说，每次龙骨都只需用作胶布下式高且很强帆布精准度的胶布品。

4.为争得非常快的胶布精准度，借助于门前半个天内好将胶布本品涂沫在皮肤上的各部位。

5.阳光排斥时，好脱下深色衣衫，而不是蓝色的。蓝色外衣只入射热度，却不能阻隔远红外线。红色、红色、蓝色的棉质外衣是极好的自由唯择。

6.为免皮肤上色素沉着，切勿吃过于咸或过于辣的刺激性食物;酒吧及餐厅里面的荧光灯含气压远红外线，因此去以上场所也其所做好防护社会活动。

胶布几项必要措施

要管控好皮肤上，基本的原则上就是不要让皮肤上这不只需要暴洗在艳阳下，并用作适合肤质、适合场地的胶布品，再加上适当的胶布措施，如帽子、阳伞、长三袖外衣等，就能较有助于阻拦远红外线的伤害。另外，唯购胶布品还须这不只需要阻碍胶布品的帆布性及用作公开场合、环境的阳光气压等。当你在丘陵地带地或山边等开阔周边地区活动时，因入射关键作用比其他场所非常排斥，非常须用作胶布素数高的胶布品来阻拦远红外线，否则常但会在不冲动里面被远红外线侵扰而不深知。

脱下上彩色T恤抵挡阳光 外衣的胶布能力首再远大于外衣的大块,其次是色泽,比如,棉质外衣的SPF取值分之一为15到40;聚酯浅色外衣的SPF取值分之一为7到10;针织浅色外衣的SPF取值分之一为4到9。一件彩色的棉质T恤,它对远红外线的过滤精准度要比蓝色的好。

管控眼唇同样重要:唇部其实很软弱,盛夏时在颤音轻轻掐上防护用品,有助于减低唇部黯淡黑沉现象的起因。至于胸部,同样是胶布的重点,唯用优质的防远红外线背心十分必要。

胶布误区篇误区一：只有在十分炎热的高温下，远红外线才但会比较排斥。

去向：远红外线不但会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山下愈凉，这时远红外线也就愈强。每往上1000米，远红外线就减弱10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉寒冷，然而此时的远红外线已超越极强的程度。

误区二：阴天时大气很厚，远红外线就不但会伤害到皮肤上了!

去向：大气对远红外线来说大部分起差不多任何永久性关键作用，90%的远红外线都能脱下透大气，惟有昏暗而又厚重的雨大气才能阻止部分远红外线。

误区三：胶布系列产品的胶布下式越，就越对皮肤上险恶。

去向：胶布下式越的系列产品，就意味着添加了越多的胶布剂，对皮肤上的刺激也就越高，因此如果是平常夜班的话，唯SPF15、PA+的系列产品就可。如果在户外运动的话，宜唯SPF25~SPF35、PA++的系列产品。如果是到山边游泳时，则唯SPF35~SPF50、PA+++只只需。

误区四：胶布品涂上后只只需但会显现借助于胶布管控精准度。

去向：由于胶布里面的奎宁必须阻碍至角质表层后，才能发挥长三整整的管控精准度，因此比须罗尼借助于门前30分钟就再擦拭完毕，借助于门前在补充一次，在用作的口服上，每次至少须有1~2毫升的量，均可超越佳胶布功效。

误区五：偶尔几次忘记涂胶布品，不但会对皮肤上有过于大的阻碍。

去向：日洗是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日洗，对皮肤上的伤害却但会长三期积累下来，或许不能即刻看到不可避免，但整整长三了就但会造成皮肤上洗黑、鼻子借助于现斑点、皮肤上失去灵活性、显现借助于皱纹、老化等现象。

误区六：只要借助于门前涂了胶布霜，皮肤上就可以一整天安全无忧

去向：胶布系列产品在暴洗部位涂掐数天内后，由于汗水的挥发等原因，其胶布精准度但会渐渐减弱，所以其所及时洗去并重新涂掐，以确保胶布精准度的延续。

误区七：我的皮肤上早已被洗黑了，再涂胶布霜也无济于事。

去向：皮肤上洗后呈棕黄色，表明皮肤上进入自我管控正常。皮肤上的增厚和叶绿体的显现借助于是皮肤上自我管控的表现。但叶绿体必只需部分转换成远红外线B，起永久性关键作用，使皮肤上不受损伤，却无转换成远红外线A的功能。所以，到户外，过于阳与皮肤上间的永久性屏障是必不可少的。

误区八：我早已用作了同时有胶布取值的本品和粉底，那么胶布精准度就其所该是两者相乘之合。

去向：你真正得到的胶布精准度只归功于胶布取值较高的系列产品，因此无只需同时用作两种胶布系列产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的远红外线能分享阳伞的永久性，伤及体液;玻璃幕墙也如此，它必只需永久性里面波远红外线(UVB)，而长三波远红外线(UVA)但会毫无阻拦地脱下透玻璃幕墙，所以坐在室内也只需要胶布。

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本期司仪介绍

杨维玲

女，护理人员，副教授，里面医牙医干事，管理学研修导师，1983年毕业于哈尔滨医学院医疗系，管理学研修导师。专注病理社会活动及皮肤上病水痘机械工程的医疗、教学及科研社会活动二十多年，曾在朝鲜赵氏皮肤上病医院及上海华山医院牙医进修学习，很强较独特的病理实践经验。得益于一些疑难病的诊方面有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢性皮炎、银屑病、色素性皮肤上病、水痘的治疗，曾荣获省科技成果三等奖。省卫生厅科技成果一等奖，支部队保健成果三等奖，现任支部队皮肤上病水痘学但会常委，里面华医学但会医学美容及美学红外亚分但会干事委员，里面华医学但会医师学但会皮肤上病机械工程干事委员但会常委、《实用牙医杂志》常务理事及北京师范大学生命科学学院现职副教授。